Szukaj na blogu

poniedziałek, 7 lipca 2014

NISKOKALORYCZNA SAŁATKA CZYLI MÓJ SPOSÓB NA WIECZORNEGO GŁODA

Teoria nakazuje, aby nie jeść już nic po 18-tej - dla zdrowia :)) 
Ale teoria jak wiadomo sobie , a praktyka ... hmm... no właśnie też niestety sobie :(  I jak tu nie jeść po 18-tej skoro idzie się spać po północy? 
I wieczorem namiętnie odwiedza się strony kulinarne, namiętnie ogląda się kulinarne programy, a wszystko to powoduje niemiłe ssanie w żołądku. 
Mam sposób na tego niemiłego głoda i to bardzo skuteczny :))
Lekka ale sycąca sałatka z tego, co ja mam zawsze w kuchennych zapasach: pomidor, ogórek, czerwona papryka, szczypior i biały ser.
 Do tego dużo świeżo zmielonego pieprzu i voila!  - już po głodzie! 
Nie potrzebujemy tu żadnych sosów,  jogurtów czy dresingów, bo warzywa pod wpływem soli  puszczają swój pyszny soczek i to wystarczy :))




Składniki:

  • 1 pomidor
  • 1/2 czerwonej papryki
  • kawałek zielonego ogórka lub jeśli jest sezon 2 ogórki gruntowe
  • młoda cebulka 
  • 100g twarogu (ja najbardziej lubię półtłusty)
  • szczypiorek
  • sól
  • pieprz



Wykonanie:




Wszystkie składniki kroimy - tutaj pełna dowolność jak :)). Solimy, pieprzymy, mieszamy i zjadamy ... bez wyrzutów sumienia.









Płaski brzuch- posiłki dietetyczne
Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...

Drukuj

Print Friendly and PDF