LEKKIE KOTLECIKI Z KALAFIORA

Lubię wszelkie kotlety bezmięsne 😋 Przepisów na nie, jest na blogu już całkiem sporo. Lubię kompozycje jajeczne, warzywne czy też te z dodatkiem kaszy. Wszystkie robi się szybko, i odpowiednio skomponowane stanowią pyszny, wartościowy obiad. Dziś postanowiłam wykorzystać 2 małe kalafiory, które akurat miałam w domu. W końcu sezon na nie w pełni 😉 Kotlety dobrze się smażą, nie rozwalają się. Jedliśmy je z surówką z pomidorków koktajlowych, ogórków kiszonych i młodej cebuli. 

Składniki:

• 2 małe kalafiory ugotowane al'dente w lekko osolonej wodzie
• 1 mała cebula
• 2 ząbki czosnku (jeśli lubimy)
• sporo posiekanej natki pietruszki
• około 100 g startego żółtego sera
• 2 małe jajka
• 3 łyżki bułki tartej + bułka tarta do panierowania
• sól
• pieprz ziołowy
• szczypta majeranku

Wykonanie:

Do miski ścieramy na tarce dokładnie odcedzonego kalafiora. Dodajemy starty żółty ser, startą na tarce cebule, jajka, przyprawy i posiekaną natkę. Mieszamy dokładnie. Dłońmi formujemy nieduże kotleciki. Obtaczamy je w bułce tartej i smażymy na oleju z obu stron. 

SIEKANE KOTLETY Z KURCZAKA. TYM RAZEM Z CUKINIĄ

 Dziś u mnie kolejna odsłona siekanych kotletów, które bardzo lubimy. Tym razem postanowiłam dodać do nich cukinię, która zalegała mi nie wykorzystana. Bo w mojej kuchni nic się nie marnuje, i zawsze znajdę pomysł na wykorzystanie danego produktu. 

Oczywiście wyszło bardzo smacznie, bo takie kotlety są zawsze pyszne, bez względu na to, czym je urozmaicimy 😍

Składniki:

• 1 podwójna pierś z kurczaka
• 1/2 czerwonej papryki
• 1/2 cukinii 
•  natka pietruszki lub szczypior
• 2 łyżeczki majonezu
• 1 całe jajo
• 2 łyżki mąki ziemniaczanej
• sól
• pieprz
• słodka i ostra papryka
• 2 łyżki prażonej cebulki lub drobno pokrojona mała cebula
• olej do smażenia

Wykonanie: 

Cukinię umyć, zetrzeć na tarce wraz ze skórką. Paprykę pokroić w drobną kosteczkę. Natkę pietruszki posiekać. Filet z kurczaka oczyścić, pokroić w drobną kostkę. W dużej misce wymieszać wszystkie składniki, dodać jajko, mąkę i majonez. Doprawić do smaku solą, pieprzem i szczyptą słodkiej i ostrej papryki oraz prażoną cebulką. Smażyć na rozgrzanym oleju z obu stron na złoty kolor. Po usmażeniu odsączyć na papierowym ręczniczku. 

LEKKA JARZYNOWA. Z KALAFIOREM I KUSKUSEM PERŁOWYM

 Pyszna, delikatna, lekka, niskokaloryczna zupa jarzynowa ugotowana z moim ukochanym kuskusem perłowym 😍 Aromatyczna od mnogości warzyw, z dodatkiem chudej piersi z kurczaka skradła nasze serce i ... żołądki 😉 

Taka zdrowa zupa będzie też wspaniałym daniem dla naszych milusińskich.

Składniki:

• 1 pierś z kurczaka
• 2 marchewki
• 1 pietruszka
• kawałek selera
• 2 łodygi selera naciowego
• 2 małe dymki
• kawałek pora
• 1 mały kalafior
• 1 puszka 200 g groszku konserwowego
• natka pietruszki
• sól
• pieprz ziołowy
• liść laurowy
• ziele angielskie
• ok 150 g kaszy kuskus perłowy

Wykonanie:

Pierś z kurczaka myjemy, wkładamy do garnka, zalewamy wodą. Dodajemy liść laurowy, ziele angielskie, trochę soli, szalotki oraz por. Gotujemy na małym ogniu około 30 minut. Po tym czasie wyjmujemy zawartość garnka na talerz, a do bulionu dodajemy pokrojone pozostałe warzywa: marchew, pietruszkę, selera i łodygi selera naciowego oraz przepłukaną na sicie kaszę. Gotujemy 10 minut i dorzucamy różyczki kalafiora. Gotujemy do miękkości warzyw. Na koniec dorzucamy groszek z puszki, doprawiamy do smaku solą i pieprzem. Posypujemy posiekaną natką. Pierś kroimy w kostkę wrzucamy do zupy.

 

NALEWKA Z ANANASÓW. ANANASÓWKA

Moja pierwsza nalewka z ananasów 😎 Muszę przyznać, że wyszła pyszna 😍 

Oczywiście całkowite jej walory poznamy, a raczej ... posmakujemy za dobrych kilka miesięcy. Teraz poszła leżakować i nabierać mocy 😉

Proporcje podaję orientacyjne, ilość alkoholu i słodkość nalewki zależy tylko i wyłącznie od naszych upodobań. 

Składniki:

• 2 dojrzale ananasy
• 700 ml czystej wódki
• 300-350 ml spirytusu
• 300 ml wody
• ok. 300 g cukru

Wykonanie:

Ananasa obieramy, kroimy na małe kawałki, wkładamy do dużego słoja i zalewamy alkoholem. Odstawiamy na 2-3 tygodnie. Po tym czasie nalewkę zlewamy, a owoce odcedzamy, dokładnie odciskając je z alkoholu. W garnuszku zagotowujemy wodę z cukrem. Studzimy. Po wystudzeniu mieszamy syrop ze zlanym wcześniej alkoholem. Filtrujemy i rozlewamy do butelek. Odstawiamy w chłodne, ciemne miejsce na minimum miesiąc.