Szukaj na blogu

piątek, 13 listopada 2015

SAŁATKA Z BULGUREM, SZYNKĄ I OGÓRKIEM

Kolejna odsłona sałatki z  pyszną kaszą bulgur jako głównym składnikiem. 
 Oprócz walorów smakowych jej zaletą jest też szybkość przyrządzania i sytość. Za sprawą kaszy, która ma dużo błonnika po zjedzeniu 
niewielkiej porcji jesteśmy syci przez długie godziny :))
Więcej o tej pysznej i zdrowej kaszy możecie przeczytać we wstępie do kaszotta z kaszy bulgur.


Składniki:
  • 1 woreczek (100g) ugotowanej kaszy bulgur
  • 3 ugotowane jajka
  • mała puszka kukurydzy (200g)
  • 3 ogórki konserwowe
  • 200g szynki konserwowej
  • biała część 1 pora
  • sól
  • pieprz
  • majonez
  • szczypiorek

Wykonanie: 


Jajka, ogórki, szynkę i pora kroimy. Kukurydzę odsączamy z zalewy. W misce mieszamy ze sobą wszystkie składniki. Dodajemy majonez. Solimy i pieprzymy do smaku. Dodajemy posiekany szczypior. Ponownie mieszamy i odstawiamy do lodówki na ok. 1 h.








7 komentarzy:

  1. co to za kasza bulgur czy można zastosować inna - jaką?

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Ewo, do tak uniwersalnego przepisu możesz wykorzystać każdy, dostępny rodzaj kaszy. O bulgurze poczytaj w necie ... to pyszna i bardzo zdrowa kasza :) Pozdrawiam :)

      Usuń
  2. bardzo lubię takie sałatki ;)
    Pozdrawiam i zapraszam do mnie ;)

    OdpowiedzUsuń
  3. Hmmm...niestety nie wiem co to jest kasza bulgur :(

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Pyszny i bardzo zdrowy gatunek kaszy. Poczytaj o niej w internecie. Polecam.

      Usuń
  4. Bardzo lubię bulgur, więc czemu nie w postaci sałatki :) smakowita ta Twoja

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. No to fajnie, że w tej miłości do kaszy ... jest nas więcej ;-)

      Usuń

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...

Drukuj

Print Friendly and PDF