Szukaj na blogu

wtorek, 30 kwietnia 2013

JAGODOWY DESER FIT

Bardzo lubię takie desery, które można jeść bez najmniejszych wyrzutów sumienia - bo to samo zdrowie!
Tak jest i w tym przypadku... 
Jeśli mamy chudy jogurt i jagody bądź inne ulubione owoce w 15 minut można wyczarować fajny i zdrowy deser :-)


A potrzebujemy na 3 pucharki:
  • 250g jagód
  • 1 jogurt grecki 0% 200g
  • 1 serek  waniliowy 200g
  • płaska łyżka cukru

Wykonanie:

Jagody zasypujemy łyżką cukru i w małym rondelku podgrzewamy chwilę, aż puszczą sok. Studzimy. Jogurt naturalny mieszamy z serkiem waniliowym. W szklanych pucharkach układamy wg naszej fantazji: najpierw jogurt, potem łyżeczkę naszych jagód z sokiem, znowu jogurt i ponownie jagody. Oczywiście warstwy można przełożyć np.granolą, ale wtedy deser będzie już ciut bardziej kaloryczny.





Piechotą do lata...

8 komentarzy:

  1. Odpowiedzi
    1. lubię takie szybciutkie owocowe desery, rewelacyjnie sprawdzają się wtedy świeże, sezonowe owoce... niestety :( sezon trwa zdecydowanie za krótko!pozdrawiam.

      Usuń
  2. Jak apetycznie wygląda :) Lubię takie zdrowe desery.

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. ja również :) nie mam wtedy wyrzutów sumienia, że wrzucam w siebie dodatkowe kalorie :)pozdrawiam.

      Usuń
  3. Bardzo fajny przepis, mega zdrowy, pożywny, w sam raz ma redukcji ;-) Ja stosuje podobne przepisy podczas układania diet dla klientek. Ps. teraz za subskrypcje strony jeden tydzień diety gratis :-) https://vitalfit.com.pl/

    OdpowiedzUsuń
  4. Deser wygląda przepysznie. Na pewno jeszcze lepiej smakuje

    OdpowiedzUsuń
  5. Uwielbiam tego typu desery. Muszę spróbować zrobić

    OdpowiedzUsuń

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...

Drukuj

Print Friendly and PDF