Kolejna odsłona sałatki z pyszną kaszą bulgur jako głównym składnikiem.
Oprócz walorów smakowych jej zaletą jest też szybkość przyrządzania i sytość. Za sprawą kaszy, która ma dużo błonnika po zjedzeniu
niewielkiej porcji jesteśmy syci przez długie godziny.
Więcej o tej pysznej i zdrowej kaszy możecie przeczytać we wstępie do kaszotta z kaszy bulgur.
Więcej o tej pysznej i zdrowej kaszy możecie przeczytać we wstępie do kaszotta z kaszy bulgur.
- 1 woreczek (100g) ugotowanej kaszy bulgur
- 3 ugotowane jajka
- mała puszka kukurydzy (200g)
- 3 ogórki konserwowe
- 200 g szynki konserwowej
- biała część 1 pora
- sól
- pieprz
- majonez
- szczypiorek
Wykonanie:
Jajka, ogórki, szynkę i pora kroimy. Kukurydzę odsączamy z zalewy. W misce mieszamy ze sobą wszystkie składniki. Dodajemy majonez. Solimy i pieprzymy do smaku. Dodajemy posiekany szczypior. Ponownie mieszamy i odstawiamy do lodówki na ok. 1 h.
co to za kasza bulgur czy można zastosować inna - jaką?
OdpowiedzUsuńEwo, do tak uniwersalnego przepisu możesz wykorzystać każdy, dostępny rodzaj kaszy. O bulgurze poczytaj w necie ... to pyszna i bardzo zdrowa kasza :) Pozdrawiam :)
Usuńbardzo lubię takie sałatki ;)
OdpowiedzUsuńPozdrawiam i zapraszam do mnie ;)
Hmmm...niestety nie wiem co to jest kasza bulgur :(
OdpowiedzUsuńPyszny i bardzo zdrowy gatunek kaszy. Poczytaj o niej w internecie. Polecam.
UsuńBardzo lubię bulgur, więc czemu nie w postaci sałatki :) smakowita ta Twoja
OdpowiedzUsuńNo to fajnie, że w tej miłości do kaszy ... jest nas więcej ;-)
Usuń